當(dāng)前位置：叛逆孩子學(xué)校>2025年全新模特訓(xùn)練方案：塑造學(xué)校新星，打造時尚先鋒
模特的標(biāo)準(zhǔn)與條件詳解
渾圓的臂膀，毛很少，線條流暢，宛如藝術(shù)品一般。
手指纖細(xì)如蔥，修長優(yōu)雅，皮膚平滑如瓷，令人贊嘆不已。
臀部豐滿而不下墜，從脊背最凹處到臀部最凸處，恰到好處的距離，展現(xiàn)出完美的曲線。
大腿外側(cè)有著恰到好處的脂肪層，內(nèi)側(cè)線條柔和，粗細(xì)適中，盡顯女性魅力。
小腿細(xì)長而勻稱，脂肪層適中，腿直如竹，、膝蓋、腳腕三點一線，美得如畫。
雙腳嬌小玲瓏，宛如精致的藝術(shù)品。日常需精心保養(yǎng)，展現(xiàn)最佳狀態(tài)。
歐洲女模的標(biāo)準(zhǔn)身材接近三圍為90 60 90的完美比例。她們的身體如同雕塑般完美，細(xì)節(jié)之處更是經(jīng)得起推敲。
平面模特與T臺模特有所不同。她們主要以個人肖像、形體為主，為攝影師創(chuàng)作平面作品提供靈感。平面模特的身高要求較為寬松，只要達到1米55以上即可。對平面模特的要求遠(yuǎn)不止于肖像上鏡或形體線條優(yōu)美。她們必須具備很高的素質(zhì)，包括在鏡頭前的瞬間表現(xiàn)力、神形情的協(xié)調(diào)統(tǒng)一、形象內(nèi)涵的純真明確等。成功的平面廣告作品能夠令觀眾過目不忘，達到宣傳的目的。平面模特的工作與攝影師、化妝師和后期制作息息相關(guān)。
一、外型：
（1）比例：整體身材比例協(xié)調(diào)，展現(xiàn)出完美的和諧之美。
（2）臉型：以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型則通過化妝和發(fā)型進行彌補，展現(xiàn)出最佳的視覺效果。
（3）皮膚：皮膚狀況直接關(guān)系到模特的機會。好的皮膚能夠增加機會并擴大適應(yīng)范圍。要注意保護皮膚，避免刺激性食品和不良生活習(xí)慣對皮膚的損害。
（4）手型：手指纖細(xì)、修長，皮膚細(xì)膩富有彈性，為整體形象增添亮點。
二、素質(zhì)：
模特的自我形象包括自然形象和道德形象兩個方面。自然形象包括相貌、身材、表演風(fēng)格等；道德形象則涵蓋對待工作、周圍人的態(tài)度以及自我價值評價等。這兩個方面構(gòu)成了模特的素質(zhì)，即職業(yè)素質(zhì)和道德素質(zhì)。
1、職業(yè)素質(zhì)：模特的職業(yè)素質(zhì)主要體現(xiàn)在敬業(yè)精神。作為為客戶創(chuàng)造廣告形象的藝術(shù)家，模特必須擁有出色的外在形象和生命力，同時要有敬業(yè)精神，才能贏得客戶的青睞。
在表演或拍攝過程中，缺乏責(zé)任感、敬業(yè)精神以及深入的思考，將使表演失去新意，甚至影響到整個作品的品質(zhì)。這不僅會讓模特自己失去面子和市場，也會影響到出資的客戶。模特不僅僅是為自己而工作，更是為產(chǎn)品和企業(yè)的宣傳而努力。他的一言一行、一舉一動，都代表著廣告形象，而非個人。模特必須對自己的行為負(fù)責(zé)，并承擔(dān)起相應(yīng)的社會義務(wù)。敬業(yè)精神，說到底，就是愿意為事業(yè)做出個人的犧牲和奉獻。
在我國，從計劃經(jīng)濟轉(zhuǎn)向市場經(jīng)濟的過程中，很多人尚未形成正確的投入產(chǎn)出觀念，資本積累等市場經(jīng)濟的基本概念在模特界也表現(xiàn)得尤為突出。模特應(yīng)了解投入產(chǎn)出的重要性，理解培養(yǎng)他的團隊和機構(gòu)為其成長付出的努力。在國外，企業(yè)聘用職員時，會考慮其能否為企業(yè)創(chuàng)造超過支付工資8倍的利潤。模特應(yīng)認(rèn)識到，自己的價值不僅僅在于個人的技能和表現(xiàn)，更在于能否為客戶創(chuàng)造價值。
模特工作離不開與他人的合作，包括與其他模特、導(dǎo)演、攝影師以及企業(yè)的合作。模特行業(yè)也是一種服務(wù)性行業(yè)，客戶之所以禮遇模特，并非因為模特的地位有多高，而是看重模特能否為其企業(yè)塑造出完美的宣傳形象。模特應(yīng)具備協(xié)作精神，不自我為中心，以開放的態(tài)度接納和應(yīng)對各種合作需求。
在與他人的合作中，模特應(yīng)善于傾聽和溝通，理解并尊重他人的意見和需求。在形形的客戶面前，如果沒有積極的協(xié)作精神，總是以個人要求去衡量一切，將很難獲得良好的合作結(jié)果。模特應(yīng)始終保持謙遜的態(tài)度，抓住一切機會提升自己的技能水平，為客戶創(chuàng)造更大的價值。
正確地認(rèn)識自我、保持平靜的心態(tài)是模特成長過程中必不可少的環(huán)節(jié)。模特的成功不僅僅是機遇和成績的累積，更是技能、心態(tài)和職業(yè)道德的全面提升。在這個過程中，模特應(yīng)重視的是演出的鍛煉機會和挑戰(zhàn)性，而非僅僅關(guān)注出場價格。模特應(yīng)放棄眼前利益，不為金錢和虛榮所迷惑，正確認(rèn)識自己的水平所在層次，始終保持純凈的心態(tài)。只有這樣，才能抓住一切機會磨練自己，積累能力、成績和創(chuàng)造力。這正是模特這一行業(yè)取得成功的捷徑和最大的資本。
客戶對模特的重視，不僅僅在于其外在的表現(xiàn)，更在于模特的最新表現(xiàn)。給予的待遇越高，說明客戶對模特的期望值也越高，這也意味著模特需要承擔(dān)更大的任務(wù)壓力。這種壓力既是挑戰(zhàn)也是機遇，模特需要在壓力中不斷成長和突破自我。
楊樺校長于1955年出生，是位教授。他1977年從成都體育學(xué)院畢業(yè)后，歷任多個職務(wù)，包括成都體育學(xué)院院長辦公室主任、外事辦公室主任、教務(wù)處長等。他還擔(dān)任多個重要學(xué)術(shù)職務(wù)，如成都體育學(xué)院學(xué)術(shù)委員會主任、學(xué)位委員會主任等。2002年，楊校長被調(diào)任至北京體育大學(xué)擔(dān)任校長，自此，他開始了在北京體育大學(xué)的工作生涯。
楊樺校長的主要研究方向包括管理與發(fā)展戰(zhàn)略研究，以及籃球運動技戰(zhàn)術(shù)理論研究及剖析。他對體育發(fā)展戰(zhàn)略有著深入的研究，同時也關(guān)注籃球運動的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展。他的研究成果對于推動體育事業(yè)的發(fā)展有著重要的意義。
楊樺校長在體育教學(xué)與訓(xùn)練、體育發(fā)展戰(zhàn)略研究和高等體育教育管理科學(xué)與研究方面取得了豐富的成果。他已出版專著和教材10本，發(fā)表學(xué)書論文50多篇。他還先后承擔(dān)了XXX 、省部級科研、教學(xué)研究課題，并獲得多項省級教學(xué)成果、科研成果獎。
楊樺校長在研究生培養(yǎng)方面，主要聚焦于理與發(fā)展戰(zhàn)略研究和籃球運動技戰(zhàn)術(shù)理論研究及剖析。他希望通過這兩個方向的研究，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的體育人才。對于理與發(fā)展戰(zhàn)略研究，他主要關(guān)注高校體育舉國體制及改革發(fā)展、奧運會對比及北京奧運會的研究；對于籃球運動技戰(zhàn)術(shù)理論研究及剖析，他則關(guān)注技戰(zhàn)術(shù)理論及其在中國的現(xiàn)狀、改革與發(fā)展。楊校長的研究要求研究生具備扎實的理論基礎(chǔ)和實踐能力，能夠獨立思考和解決問題。
楊樺，一位傳播學(xué)碩士，以其對選美行業(yè)的深入洞察和豐富經(jīng)驗成為業(yè)界翹楚。
楊樺先生將選美行業(yè)帶入新的高度，他的影響力遍及全國乃至全球。從2003年的環(huán)球小姐中國賽區(qū)總決賽在山東的成功舉辦，到他推出聾啞名模姜馨田，再到擔(dān)任CCTV春晚嘉賓主持和殘奧會形象大使，都彰顯了他的行業(yè)地位。
在楊樺的策劃和組織下，多項國際和國內(nèi)選美大賽得以成功舉辦。他成功推出了多名著名模特，如王琦、湯維等。其中，王琦在赴美國發(fā)展后榮獲全球頂尖模特亞軍，湯維因主演電影角色而赴美發(fā)展。楊樺還與多家地方聯(lián)合策劃了國際小姐和超級模特大賽等，推出了一批又一批的新星。
楊樺的合作范圍廣泛，與各級、娛樂公會、文化公司等多有合作。2007年，他與國內(nèi)多個市以及香港、澳門等地的娛樂公會等聯(lián)合策劃了數(shù)十項選美和模特賽事。他的影響力遍及全國，甚至涉及到全球選美行業(yè)。
楊樺目前正在推廣選美和模特行業(yè)的新星，并為行業(yè)做出重要貢獻。他代表美國媒體巨擘籌建世界旅游小姐行業(yè)協(xié)會，并擔(dān)任執(zhí)行秘書長。他還負(fù)責(zé)推廣世界旅游小姐組織系列品牌，包括世界旅游小姐大賽等。他還通過選美培訓(xùn)和推廣平臺，為社會培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀模特。他還建立了選美培訓(xùn)基地，面向全國招生，傳播美麗文化。他的努力為社會募集了近1.35億港元的善款，用美麗的力量幫助需要幫助的人，助力消除不平等、貧困和饑餓。
楊樺先生憑借其多年在選美和模特運營方面的成功經(jīng)驗，贏得了廣泛的贊譽和尊重。他的努力和貢獻為選美行業(yè)樹立了新的標(biāo)桿。楊樺先生與點通美麗文化傳播（濟南）有限公司的輝煌歷程
楊樺先生創(chuàng)辦的點通美麗文化傳播（濟南）有限公司，是國內(nèi)知名的專業(yè)選美及模特賽事運營商。公司早期便成功運營了2004年國際小姐大賽，奠定了其在行業(yè)內(nèi)的地位。
隨后，公司接連承辦了2005年中法文化年、世界旅游小姐年度皇后大賽等。特別是在2006年和2007年，公司接連承辦了國際旅游小姐、世界超級模特、國際小姐等知名賽事，顯示了其在行業(yè)內(nèi)的強大影響力和運作能力。
到了2008年，公司不僅承辦了58屆世界小姐中國區(qū)，還涉足了山東省文化產(chǎn)業(yè)博覽會等重要文化項目。2009年，公司更受世界旅游小姐組織委托，負(fù)責(zé)推廣其系列品牌，展示了公司在業(yè)界的不懈追求和廣泛影響力。
女平面模特，常出現(xiàn)在雜志封面、報刊彩頁等。對于其外貌，有著特定的要求：
1. 身段比例和諧，整體線條流暢。
2. 臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型則根據(jù)其他條件進行酌情選用，并通過化妝和發(fā)型進行彌補。
3. 皮膚要求精致且無瑕疵，以白皙為佳。模特需特別注意皮膚保養(yǎng)，避免影響拍攝效果。
4. 手型要求手指纖細(xì)、修長，關(guān)節(jié)不能粗大，指甲修剪精致。
模特的素質(zhì)包括自然形象和品德形象兩個方面：
1. 自然形象：包括相貌、身段、表演風(fēng)格、特點、技能等。
2. 品德形象：對待工作、對待周圍人的態(tài)度，對自我價值的評價以及在公眾面前和生活細(xì)節(jié)上的修養(yǎng)程度。這其中又可分為職業(yè)本質(zhì)和道德本質(zhì)。
職業(yè)本質(zhì)方面，模特需要有敬業(yè)精神。由于模特的價值在于為客戶創(chuàng)造廣告形象，因此必須時刻保持良好形象，不僅是在臺上，更是在日常生活中。模特需要不斷自我訓(xùn)練、包裝，以符合行業(yè)的要求。為了保持青春、體型和健康，模特需要付出極大的努力。在激烈的競爭中，模特還需要不斷拍攝新的照片，以展示最新的形象。模特還需要珍惜每一次試鏡機會和表演機會，以積極的態(tài)度面對每一位客戶和工作人員。
光輝的名模過往榮譽只能證明過去，真正的力量在于不斷迎接新的挑戰(zhàn)并證明自我。模特市場隨著時尚潮流不斷演變，已成名或成果顯著的模特也不能躺在過去的成績單上。每次面試都是一次嚴(yán)峻的競技，每年涌現(xiàn)的新人如同浪潮般翻滾。若想擔(dān)起模特的重任，必須具備敬業(yè)精神，它是提升技能的根本素質(zhì)。敬業(yè)精神的體現(xiàn)，便是遵守行業(yè)規(guī)范，刻苦鉆研，待人以誠，積極合作。
擁有敬業(yè)精神及良好外在形象，是否就能保持優(yōu)勢呢？答案并不肯定。因為模特的形象塑造中，還有一個非常重要的因素——品德形象。客戶出資請模特為企業(yè)產(chǎn)品做宣傳，是為了樹立企業(yè)及產(chǎn)品的形象，此時的模特成為了企業(yè)形象的載體。模特的言行舉止、業(yè)務(wù)技能都會影響到企業(yè)形象的建立。模特必須時刻注意自己的形象，做一個有責(zé)任、認(rèn)真、有追求的人，為自己和團隊做出最直接的宣傳。
一個成功的形象是容不得任何雜念的。職業(yè)特點和生活習(xí)慣會直接影響一個人的形象。壞習(xí)慣養(yǎng)成的不良臉譜，僅僅依靠化妝是無法完全掩蓋的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)自己的職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)道德，不僅是塑造良好品德形象的必要，也是創(chuàng)造自然形象的必要。
如何成為具有優(yōu)秀職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)道德的模特呢？根據(jù)新絲路模特學(xué)校的經(jīng)驗總結(jié)，首先要對事業(yè)有認(rèn)真的追求態(tài)度，具備敬業(yè)精神。模特的每一次表演和訓(xùn)練都是一次學(xué)習(xí)和進步的機會。在演出或拍攝過程中，需要有責(zé)任感和敬業(yè)精神，認(rèn)真鉆研，充分準(zhǔn)備，才能將表演做到位，充滿新意。
第一章：理解行業(yè)規(guī)矩，準(zhǔn)確自我定位
在我國從計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)型的過程中，很多人尚未形成投入產(chǎn)出、資源積累的市場經(jīng)濟觀念。這在模特界尤為突出。模特應(yīng)當(dāng)理解并適應(yīng)行業(yè)的變遷，樹立起符合市場規(guī)律的經(jīng)濟意識。
在外國，員工是否能為企業(yè)帶來高于其薪資八倍的利潤，是決定其是否被企業(yè)利用的關(guān)鍵。模特應(yīng)了解并應(yīng)用這一投入產(chǎn)出原理，認(rèn)識到自身的發(fā)展需要付出努力，需要他人的培養(yǎng)，也需要為社會創(chuàng)造價值。
第二章：尊重他人勞動，公平評價自我
模特應(yīng)看到周圍人為其發(fā)展歷程所做的付出，尊重他人的勞動成果，公平評價自身和他人的價值，才能準(zhǔn)確把握社會給予的機遇。
模特的成功在于機遇和成果的積累。在這一歷程中，模特應(yīng)注重的是自身的鍛煉和進步，而非僅僅關(guān)注每一場的進場代價。模特應(yīng)放棄眼前利益，了解自身水平，保持純凈的心態(tài)，抓住一切機會檢驗自身的能力和表現(xiàn)力。
第三章：善于合作，打破自我為中心
模特的工作離不開與他人的合作，包括與導(dǎo)演、攝影師、企業(yè)等的合作。模特應(yīng)具備積極協(xié)作的精神，以適應(yīng)與各種客戶的合作。
模特行業(yè)也是一種服務(wù)性行業(yè)，客戶看重的是模特能否為其企業(yè)建立出完善的宣傳形象。模特應(yīng)理解并實踐這一服務(wù)理念，以客戶為中心，提供高質(zhì)量的服務(wù)。
第四章：重視時間管理，珍惜每一次機會
在模特行業(yè)中，時間就是金錢。模特的進場費通常按小時計算，準(zhǔn)時、守時是模特的基本要求。
模特因遲到等原因造成的時間浪費，會增加不必要的開支。失信于客戶或互助者，不尊敬他人的勞動和時間的行為，應(yīng)當(dāng)受到模特界的警惕和唾棄。
第五章：常青樹的秘訣：守時與善助
辛迪·克勞馥之所以在模特界常青，不在于她的仙顏或芳華，而在于她的守時和善于互助。這兩點是她成功的關(guān)鍵。
作為一名模特，如果想在模特行業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展并綻放青春光彩，就需要銘記辛迪·克勞馥的兩個長處。她的成功秘訣為我們在模特道路上走向成功提供了根本保障。
入行首要的是參加專業(yè)培訓(xùn)。雖然模特培訓(xùn)并不復(fù)雜，但必須經(jīng)過培訓(xùn)才能獲取專業(yè)知識，掌握基本要領(lǐng)。只有積累了豐富經(jīng)驗，才能運用自如，給人留下專業(yè)印象。
要自動參與一些大的社區(qū)網(wǎng)站或攝影網(wǎng)站組織的攝影師外拍活動。外拍不僅是攝影師練習(xí)拍攝技能和角度的機會，也是模特鍛煉表情、動作、造型的絕佳時機。新人尤其應(yīng)積極參加，有助于找到做模特的感覺并獲得攝影師的肯定。建議選擇戶外拍攝活動，避免室內(nèi)的拍攝活動。
經(jīng)過一定培訓(xùn)后，條件突出（如身高、樣貌等）的模特可以參加一些重要的模特比賽，如cctv、首席超模大賽、新絲路等著名模特大賽。在比賽中積累經(jīng)驗，鍛煉自己，若取得名次則更容易進入模特行業(yè)。
女孩要學(xué)會基本的化妝技巧，男孩要鍛煉體型，學(xué)會擺pose和造型。拍攝和某些演出需要模特自己化妝，因此化妝是女模特必須掌握的技能。男模特則需要練出肌肉和線條感，以符合比賽或演出的要求。模特還需制作專業(yè)的模特卡，包含身高、三圍等信息，并由專業(yè)攝影公司拍攝的照片制作。模特卡可以發(fā)給模特公司、廣告公司等。
以上章節(jié)涵蓋了從入行準(zhǔn)備到技能提升再到展示成果的全過程，為想要成為模特的人提供了詳細(xì)的指導(dǎo)和建議。