電競學(xué)校如何助力孩子戒除網(wǎng)癮：真實效果解析

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孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，家長該如何應(yīng)對？休學(xué)是否是解決辦法？家長為了讓孩子戒掉網(wǎng)癮，送去戒癮中心是否有效？電競學(xué)校和戒網(wǎng)癮學(xué)校的入學(xué)條件是什么？如何最有效地幫助孩子戒除網(wǎng)癮？以下是詳細解答。

一、孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，該休學(xué)嗎？

對于孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題，休學(xué)并不是一個理想的解決方案。父母應(yīng)積極引導(dǎo)孩子走出困境，幫助他們更好地投入到學(xué)習生活中。休學(xué)可能導(dǎo)致孩子落下學(xué)習進度，長時間玩游戲也會損害視力。家長應(yīng)制定一套完善的策略引導(dǎo)孩子，設(shè)定每天的游戲時間限制，讓他們意識到職業(yè)打游戲并非易事，同時積極與孩子溝通，了解他們的想法和需求。家長應(yīng)尋找更適合的方法幫助孩子克服游戲沉迷問題，理解孩子可能只是對網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生了濃厚興趣，這是現(xiàn)代生活中的常見現(xiàn)象。

二、家長為了讓孩子戒掉網(wǎng)癮，送去戒癮中心有用嗎？

在網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達的時代，網(wǎng)絡(luò)游戲的出現(xiàn)引起了家長的擔憂。許多家長為了讓孩子戒掉網(wǎng)癮，不惜將其送往戒網(wǎng)中心。這種做法是否真的有效？對于這個問題，我認為戒網(wǎng)癮中心的作用并不明顯。他們可能只是讓學(xué)生們明白社會的陰暗面，但卻可能給學(xué)生留下心理陰影。真正的戒網(wǎng)癮并非完全杜絕網(wǎng)絡(luò)，而是正確使用網(wǎng)絡(luò)。興趣可能會讓人上癮，但興趣與工作不同。真正的戒網(wǎng)癮應(yīng)該是通過規(guī)定游戲時間，讓孩子在游戲中得到滿足，而不是將其變?yōu)楣ぷ靼愕膮拹骸?/p>

三、戒網(wǎng)癮學(xué)校

網(wǎng)癮是對網(wǎng)絡(luò)過度使用的一種身心反應(yīng)。除了藥物治療和心理輔導(dǎo)外，行動是關(guān)鍵。建議多運動、結(jié)交現(xiàn)實朋友，平衡學(xué)習與娛樂。情緒波動是正常的，但要避免因為情緒不佳而選擇繼續(xù)玩游戲，以免強化上網(wǎng)行為。至于戒網(wǎng)癮學(xué)校和電競學(xué)校的入學(xué)條件，一般需要符合一定的年齡、學(xué)歷和游戲技能水平要求。但最重要的是，孩子需要有良好的心態(tài)和決心，愿意戒掉網(wǎng)癮并投入到學(xué)習和訓(xùn)練中。

（注：以下內(nèi)容為偽原創(chuàng)內(nèi)容，一線心理老師角度闡述電競學(xué)校入學(xué)條件和戒網(wǎng)癮方法）

（本人系婁底希望少年成長學(xué)校一線心理老師，對電競學(xué)校入學(xué)條件和戒網(wǎng)癮方法有所研究）

一、關(guān)于電競學(xué)校的入學(xué)條件

隨著電競行業(yè)的飛速發(fā)展，越來越多的年輕人對電競產(chǎn)生了濃厚的興趣。想要進入電競學(xué)校，需要滿足哪些條件呢？

年齡是一個重要的考量因素。申請者必須年滿15周歲，但不超過24周歲。這是因為電競職業(yè)選手的黃金年齡大約在20歲左右，年齡越大，成為職業(yè)選手的機會就越小。想要進入電競學(xué)校的同學(xué)們要抓緊時機，盡早準備。

電競學(xué)校對素質(zhì)也有較高的要求。電競行業(yè)作為一個競技行業(yè)，需要從業(yè)者有良好的職業(yè)素養(yǎng)和形象。申請者必須遵守電競行業(yè)的規(guī)章守則，不得有不良記錄。申請者還需要接受相關(guān)的職業(yè)素質(zhì)教育和制度學(xué)習，以便更好地適應(yīng)電競行業(yè)的工作環(huán)境。

在電競學(xué)校，學(xué)生們將學(xué)習到電競概論、MOBA技法、FPS技法、手游技法等專業(yè)知識。還會涉及到辦公自動化、photoshop、premiere等課程。畢業(yè)生可以從事電競運動員、教練員、裁判員等職業(yè)。

二、關(guān)于戒網(wǎng)癮的方法

現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮形成的過程與煙癮、酒癮、毒癮等成癮行為相似，都是操作條件反射的形成、鞏固和習慣化的過程。對于已經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)來說，如何消除網(wǎng)癮呢？

認知行為療法是消除網(wǎng)癮的關(guān)鍵。家長需要與孩子進行深入的溝通，明確學(xué)習是青少年的主要任務(wù)，同時指出網(wǎng)癮對青少年的危害。通過與孩子的協(xié)商，制定一個逐步減少上網(wǎng)時間的計劃，并給予獎勵和懲罰，以幫助孩子逐步擺脫網(wǎng)癮。

可以采用系統(tǒng)脫敏的方法。家長需要與孩子共同制定一個總體計劃，逐步減少上網(wǎng)時間，最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)的目標。家長需要培養(yǎng)孩子的意志力，幫助孩壓制定上網(wǎng)的念頭。在此過程中，家長需要給予孩子足夠的支持和鼓勵。除了認知行為療法和系統(tǒng)脫敏外厭惡療法也是一種有效的方法。家長可以讓孩子左手腕帶上粗的橡皮筋當孩子有上網(wǎng)念頭時立即用右手拉彈橡皮筋橡皮筋回彈產(chǎn)生的疼痛感可以轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。同時家長還可以尋找其他愛好替代上網(wǎng)如游泳、打球等運動幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力遠離網(wǎng)絡(luò)。此外青少年需要充實的精神生活和娛樂因此家長也可以陪孩子登山、旅游等豐富孩子的生活內(nèi)容減少上網(wǎng)的吸引力。在實施這些方法的過程中家長需要耐心和關(guān)愛孩子需要給予孩子足夠的支持和鼓勵讓孩子感受到家庭的溫暖和關(guān)愛從而更好地走出網(wǎng)癮的困境。

總的來說消除網(wǎng)癮需要多方面的努力包括孩子的自我認知、家長的引導(dǎo)和支持以及社會各界的關(guān)注和幫助。相信通過共同努力我們一定能夠幫助青少年遠離網(wǎng)癮走向健康成長的道路。上網(wǎng)作為一種操作過程，往往會伴隨著一系列誘人的“甜頭”，這些甜頭如同強化物一般，不斷鞏固我們的上網(wǎng)行為。年復(fù)一年，這種反復(fù)的操作與強化逐漸形成了一種條件反射，也就是我們所說的“網(wǎng)癮”。與煙癮相似，網(wǎng)癮也會對人的身心健康產(chǎn)生負面影響。煙癮可能導(dǎo)致癌癥、心血管疾病和胃炎等疾病，而網(wǎng)癮則可能妨礙學(xué)習進步、養(yǎng)成說謊惡習、疏遠家庭，并導(dǎo)致各種慢性疾病的發(fā)生，降低個體免疫力。作為一種心理障礙和異常行為，網(wǎng)癮需要得到及時的診斷和有效的治療。

那么如何消除網(wǎng)癮呢？關(guān)鍵在于逐步消除強化物與上網(wǎng)操作的結(jié)合。既然網(wǎng)癮是由操作條件反射形成并鞏固的，那么消除它的方法就是逐步減少強化物的使用，使上網(wǎng)操作不再與強化物緊密結(jié)合。以下是具體的方法：

1. 認知行為療法：家長需要與孩子進行朋友式的協(xié)商，明確學(xué)習是青少年的主要任務(wù)，同時指出網(wǎng)癮的危害。通過尊重和理解，讓孩子明白身心健康的重要性。家長還需要主動與老師配合，共同引導(dǎo)孩子走出網(wǎng)癮的困擾。

2. 系統(tǒng)脫敏：家長與孩子共同制定一個逐步減少上網(wǎng)時間的計劃。例如，從每天沉迷網(wǎng)吧數(shù)小時開始，每周減少一定的時間，同時給予孩子適當?shù)莫剟詈蛻土P。獎勵可以用代幣制來實現(xiàn)，懲罰則應(yīng)避免打罵，可以通過減少孩子喜歡的食物或活動來達到效果。

3. 替代療法：青少年需要充實的精神生活和娛樂，因此必須找到其他愛好來替代上網(wǎng)。例如，游泳、打球、登山、旅游等都是很好的選擇。

4. 厭惡療法：讓孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網(wǎng)念頭時，立即用右手拉彈橡皮筋，產(chǎn)生疼痛感來轉(zhuǎn)移和壓制上網(wǎng)的念頭。家長要培養(yǎng)孩子的意志力，用意志力來壓制上網(wǎng)的沖動。

通過以上方法，我們可以逐步消除孩子的網(wǎng)癮。這需要家長和孩子共同努力，以理解和尊重為基礎(chǔ)，找到適合孩子的解決方案。在這個過程中，我們要注意引導(dǎo)孩子認識到網(wǎng)癮的危害性，幫助他們建立正確的價值觀和人生觀。