戒網(wǎng)癮學(xué)校深度解析：真實(shí)效果與解決之道

本文將為您深入解讀如何戒掉網(wǎng)癮，并介紹一些封閉式學(xué)校的相關(guān)信息。

一、如何戒掉網(wǎng)癮

戒掉網(wǎng)癮是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，但并非不可能實(shí)現(xiàn)。心理學(xué)的相關(guān)研究為我們提供了明確的路徑。成癮行為，包括網(wǎng)癮在內(nèi)，本質(zhì)上是一種心理依賴。當(dāng)我們過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)時(shí)，我們的行為和情緒便與這個(gè)虛擬世界緊密相連。為了消除這種依賴，我們需要采取一系列的措施。

我們需要理解并認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害。這不僅會(huì)影響我們的學(xué)業(yè)和日常生活，還可能對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。明確這一點(diǎn)后，我們可以與家長、老師共同協(xié)商，制定一個(gè)具體的計(jì)劃來逐步減少上網(wǎng)時(shí)間。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要堅(jiān)定的決心和持久的毅力。在這個(gè)過程中，我們可以采取認(rèn)知行為療法來逐步消除網(wǎng)癮。具體來說，我們可以采用以下策略：

1. 認(rèn)知：與家長和網(wǎng)癮孩子進(jìn)行溝通協(xié)商，理解雙方的立場(chǎng)和需求，同時(shí)明確學(xué)習(xí)和身心健康的重要性。與此列舉出網(wǎng)癮的危害，以便引起孩子的重視。家長還需要主動(dòng)與老師配合，共同幫助孩子走出困境。

2. 系統(tǒng)脫敏：逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)的目標(biāo)。在此過程中，孩子能夠按計(jì)劃執(zhí)行時(shí)可以得到獎(jiǎng)勵(lì)，反之則需要承擔(dān)一定的后果。這種獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制可以幫助孩子逐漸擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。

3. 代替療法：尋找其他興趣愛好來替代上網(wǎng)，如游泳、打球等體育活動(dòng)或旅游等活動(dòng)。這樣可以幫助孩子充實(shí)精神生活，轉(zhuǎn)移注意力。

4. 厭惡療法：當(dāng)孩子有上網(wǎng)念頭時(shí)，可以通過某種方式產(chǎn)生疼痛感來轉(zhuǎn)移和壓制上網(wǎng)的念頭。家長還需要培養(yǎng)孩子的意志力，幫助他們抵制誘惑。

二、關(guān)于封閉式學(xué)校的信息

封閉式學(xué)校是一種特殊的學(xué)校類型，它們通常對(duì)學(xué)生的管理更為嚴(yán)格，有助于幫助學(xué)生擺脫不良習(xí)慣并培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。在我國有許多這樣的學(xué)校，如福建西山學(xué)校、西安博迪學(xué)校等。其中，巴川中學(xué)是一所優(yōu)質(zhì)的民辦學(xué)校，其教育質(zhì)量和教育理念都得到了廣泛認(rèn)可。這所學(xué)校擁有大量的教職員工和學(xué)生，來自全國各地甚至國外。這些學(xué)校提供了一個(gè)嚴(yán)格而又富有支持性的環(huán)境，對(duì)于想要戒掉網(wǎng)癮的學(xué)生來說是一個(gè)很好的選擇。

戒掉網(wǎng)癮需要堅(jiān)定的決心和持久的毅力。封閉式學(xué)校提供了一個(gè)良好的環(huán)境來幫助學(xué)生們戒掉不良習(xí)慣并培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。希望這篇文章能夠幫助您解決內(nèi)心的疑問并找到適合自己的解決方案。巴川中學(xué)的輝煌成就與新突破

在剛過去的2025年高考中，巴川中學(xué)再次展現(xiàn)了其卓越的教育實(shí)力。學(xué)校實(shí)現(xiàn)了新突破，有10名學(xué)生成功進(jìn)入清華北大深造，更有95.3%的學(xué)生被雙一流（原985、211）高校錄取，這一輝煌業(yè)績?cè)俅窝永m(xù)了學(xué)校“高考100%上重本”的榮譽(yù)。

巴川中學(xué)是一所設(shè)施先進(jìn)、環(huán)境優(yōu)美的學(xué)府。學(xué)校擁有現(xiàn)代化的教學(xué)樓、科技樓，星級(jí)賓館式的公寓樓、學(xué)生食堂、標(biāo)準(zhǔn)化的塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和籃球場(chǎng)。其中，融匯樓層高達(dá)5.1米，走廊寬8米，通透敞亮。學(xué)校還配備了先進(jìn)的“三合一”一體機(jī)，實(shí)現(xiàn)了與美國在線課堂的實(shí)時(shí)互動(dòng)。

在這所學(xué)校中，無論是老師還是學(xué)生，都充滿了正能量和活力。老師們致力于教書育人，學(xué)生們勤奮好學(xué)，共同營造了積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。這也正是巴川中學(xué)能夠在高考中取得優(yōu)異成績的秘訣之一。

關(guān)于戒網(wǎng)癮學(xué)校中的性與暴力問題——一個(gè)17歲女孩的經(jīng)歷

在2008至2018年間，四川某縣發(fā)生了一起令人痛心的。一個(gè)名叫周林馨的17歲女孩，被父母送到了一所文武學(xué)校。學(xué)校的宣傳資料上印著“央視多次專訪”和“戒除網(wǎng)癮示范基地”等字樣。

周林馨的打扮與眾不同，小太妹的裝扮引起了學(xué)校的注意。進(jìn)入學(xué)校后，她親眼目睹了教練對(duì)其他學(xué)生的暴力行為。班上有同學(xué)受到欺負(fù)時(shí)，周林馨會(huì)站出來維護(hù)正義。當(dāng)班主任遭到校外襲擊并指控與周林馨有關(guān)時(shí)，學(xué)校決定勒令她退學(xué)。

處于叛逆期的周林馨在家中無所適從。這時(shí)，母親在網(wǎng)上看到了一所文武學(xué)校的宣傳，決定送女兒去那里。這所學(xué)校位于四川省綿陽市，當(dāng)時(shí)正處于極盛時(shí)期，并打出“戒網(wǎng)癮”的旗號(hào)。在這所學(xué)校里，周林馨經(jīng)歷了一段充滿性與暴力的日子。她親眼目睹了學(xué)校內(nèi)部的不公與不道德行為，使她對(duì)自己的選擇產(chǎn)生了懷疑和反思。這段經(jīng)歷給她帶來了深刻的心理創(chuàng)傷，也讓她對(duì)教育和人生有了更深刻的思考。

盡管存在這樣的負(fù)面，但我們?nèi)匀粦?yīng)該關(guān)注教育問題，努力為孩子們創(chuàng)造一個(gè)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。只有通過全社會(huì)的共同努力，才能確保每個(gè)孩子都能得到健康、安全、平等的教育機(jī)會(huì)。文武學(xué)校是一個(gè)獨(dú)特的環(huán)境，這里的學(xué)生大致分為四類。

第一類，是總教練的得意門生，如胡海梁，他們經(jīng)常在各類武術(shù)比賽中獲獎(jiǎng)，深得總教練的信任。這類學(xué)生在學(xué)校中享有特權(quán)，當(dāng)他們舉報(bào)同學(xué)晚歸或私藏手機(jī)時(shí)，總教練往往會(huì)給予“大事化小，小事化了”的優(yōu)待。

第二類學(xué)生，如同周林馨，是處于叛逆期的少年少女。他們有著自己的思想和反抗精神，不愿被束縛。對(duì)于那些被父母嚴(yán)格管束，特別是因沉迷網(wǎng)絡(luò)而被送到這里的孩子們，他們的生活充滿了挑戰(zhàn)和掙扎。

在這所學(xué)校里，最年幼的孩子們只有八、九歲，因?yàn)楦改该τ诠ぷ鳎麄儽凰偷竭@里接受教育和訓(xùn)練。這些孩子們?cè)谶@里需要面對(duì)更多的挑戰(zhàn)和困惑。

周林馨初來乍到，對(duì)文武學(xué)校的第一印象便是偷盜現(xiàn)象嚴(yán)重。家長將生活費(fèi)交給武術(shù)教練管理，而教練往往會(huì)建議家長少給生活費(fèi)，理由是孩子表現(xiàn)不佳以及避免金錢引起的問題。這種金錢上的壓制促使許多同學(xué)去偷錢、零食和生活用品。

雖然文武學(xué)校聲稱注重文化和武術(shù)的雙重教育，但實(shí)際情況是文化課老師經(jīng)常缺課，而武學(xué)課程則相對(duì)嚴(yán)格。每天的武術(shù)訓(xùn)練結(jié)束后，全體師生在學(xué)校主席臺(tái)前集合，總教練會(huì)批評(píng)那些違紀(jì)的學(xué)生，并施以懲罰。

懲罰的方式主要有兩種：棒打和吊打。棒打適用于犯錯(cuò)情節(jié)較輕的學(xué)生，執(zhí)行時(shí)學(xué)生需手撐在地上挺起屁股，接受總教練用木棍的懲罰。而吊打則是在一個(gè)架子上進(jìn)行，受罰學(xué)生需承受身心的雙重折磨。

除了肉體上的懲罰，學(xué)校里的精神羞辱更是讓人難以接受。學(xué)生們因?yàn)閷?duì)性的朦朧渴望而冒險(xiǎn)違紀(jì)，但在教練的眼里，這些行為卻成了他們的消遣娛樂。一次，一對(duì)情侶在宿舍后面的親熱行為被舉報(bào)，教練在懲罰時(shí)還當(dāng)眾羞辱他們，這種羞辱通過音箱傳遍校園。

周林馨是其中的一員，她在這所學(xué)校里感受到了恐懼和不安。為了尋找安全感，她找了一個(gè)“大哥”做男朋友，盡管她并不怎么喜歡他，只是想找個(gè)依靠。這個(gè)“大哥”卻對(duì)她有越界的行為要求，但她堅(jiān)守了自己的底線。

在這所學(xué)校里，尊卑等級(jí)分明，學(xué)生間的爭斗也時(shí)有發(fā)生。周林馨的小弟曾幫她打水時(shí)與人發(fā)生沖突，對(duì)方不僅砸爆了水瓶，還將她推倒在碎片上。原本希望對(duì)方能道歉了事，但對(duì)方卻選擇了投向另一位大哥胡海梁的麾下。

這所文武學(xué)校的生活充滿了挑戰(zhàn)和壓力，學(xué)生們?cè)谶@里不僅要面對(duì)身體上的訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，還要面對(duì)心理上的掙扎和困惑。他們需要學(xué)會(huì)如何在這樣的環(huán)境中生存和成長，同時(shí)也需要得到更多的關(guān)注和支持來幫助他們度過難關(guān)。周林馨在校園里的個(gè)性與闊綽行為引起了胡海梁的不滿，胡海梁甚至放出狠話，“以后見他（指周林馨的小弟）一次打他一次。”胡海梁在文武學(xué)校表現(xiàn)出色，是金字塔頂尖的人物。他不僅擅長散打，還在當(dāng)年的省格斗比賽中為團(tuán)隊(duì)贏得了亞軍。他與總教練關(guān)系緊密，時(shí)常談笑風(fēng)生。

周林馨不愿輕易卷入紛爭，因此決定先下手為強(qiáng)。她注意到胡海梁的女朋友住在隔壁寢室，于是假裝請(qǐng)教編手鏈，借此機(jī)會(huì)偷聽她與室友的談話。經(jīng)過半個(gè)多月的觀察，周林馨得知了一個(gè)重要的消息：胡海梁與女友會(huì)在教學(xué)樓某個(gè)固定廁所見面。她精心策劃了一場(chǎng)戲，派出小弟在廁所外埋伏，結(jié)果找到了一只用過的避孕套。

當(dāng)晚，胡海梁和他的女友遭受了殘酷的懲罰。他被吊起來，手指僅觸地面，承受了三十棍的毆打。他的女友因穿著裙子，也受到了二十下杖責(zé)。總教練抓住這個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)他們進(jìn)行嘲諷，讓場(chǎng)面更加尷尬。

兩天后，周林馨回到宿舍，發(fā)現(xiàn)自己的東西被掀到地上，上面倒?jié)M了廁所垃圾，甚至有幾片滿是血的衛(wèi)生巾暴露在棉被上。練功時(shí)，她收到傳話：“等著挨打吧！”這讓周林馨整個(gè)下午都生活在恐懼之中，擔(dān)心自己會(huì)因?yàn)槟撤N“罪名”被叫到主席臺(tái)上受罰。最終總教練并沒有點(diǎn)名周林馨，她稍微松了一口氣。

當(dāng)時(shí)正值北京奧運(yùn)會(huì)即將舉行，總教練在例會(huì)上強(qiáng)調(diào)期間不允許有任何違紀(jì)行為。胡海梁通過傳話表示，打架的時(shí)間定在奧運(yùn)會(huì)結(jié)束之后。周林馨暫時(shí)松了一口氣，但知道奧運(yùn)會(huì)最多只有20天的時(shí)間結(jié)束，她意識(shí)到事情的重要性遠(yuǎn)超奧運(yùn)會(huì)。

奧運(yùn)會(huì)的開幕式當(dāng)晚，總教練讓全校學(xué)生一起看比賽，并訓(xùn)練他們?cè)谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)候鼓掌。在他看來，看奧運(yùn)會(huì)并不重要，重要的是學(xué)會(huì)服從和接受規(guī)訓(xùn)。周林馨卻趁此機(jī)會(huì)爭取外援。她偷偷跑到與男友約定的地方見面，并決定利用晨跑的時(shí)機(jī)向校外的人求助。他們每晚交給周林馨一些紙條，上面寫著校外朋友的名字、手機(jī)號(hào)和見面的地址。

幾天過去，周林馨取得了一些進(jìn)展，有幾個(gè)人主動(dòng)表示愿意幫忙。在奧運(yùn)會(huì)即將結(jié)束的那天下午，胡海梁早早地等待約定的地點(diǎn)。當(dāng)周林馨帶著二十多人走來時(shí)，他感到憤怒并大聲斥責(zé)周林馨。胡海梁這邊只有六個(gè)人，他詢問周林馨想要如何打斗。周林馨回應(yīng)說可以叫她的男朋友出來應(yīng)對(duì)。隨著圍觀的人越來越多，其中不乏來看熱鬧的人，胡海梁最終選擇帶著人離開，周林馨也迅速讓大家散去。五

消息迅速傳播，周林馨措手不及。當(dāng)晚的集會(huì)上，總教練要求參與聚眾鬧事的人主動(dòng)上臺(tái)。人群中一片靜默，這時(shí)，總教練從褲兜中掏出一張紙條，點(diǎn)名了周林馨和她男友、胡海梁和他女友，以及兩個(gè)在開水房發(fā)生沖突的學(xué)生。被叫到名字的人紛紛走上主席臺(tái)。

總教練讓他們指出誰是的領(lǐng)頭人，所有人都指向了周林馨。接下來的懲罰殘酷而嚴(yán)厲，周林馨被吊起來，雙手離地，身體在空中搖擺。她頭朝下，只能看到學(xué)校的圍墻、天空和吊燈。她引導(dǎo)了15下，前5下尤為猛烈，之后的力道稍減，但每次棍子落在腰上，她都感覺身體像被撕裂。

引導(dǎo)后，她被幾人扶著回到宿舍，躺在床上無法動(dòng)彈。接下來的幾天，她陷入沉默，不想說話、吃飯，自尊心嚴(yán)重受損，對(duì)文武學(xué)校失去信任。她給父母打電話，哭著說要回家。

在家待了幾天后，周林馨向母親表示不愿再回文武學(xué)校。母親責(zé)備她學(xué)費(fèi)昂貴卻不珍惜，甚至揚(yáng)言要送她回去，一直待到二十歲。第二天，母親開始限制她的外出時(shí)間。周林馨聽到母親給她朋友打電話，說她正在慢慢變好。

周林馨開始懷疑一切，包括父母。她買了刀片，上網(wǎng)搜索割腕的方法。晚上，她躲在家里衛(wèi)生間里準(zhǔn)備自殺，擔(dān)心刀片有細(xì)菌，就用火燒了燒。她給父母發(fā)短信：“我自殺了，都是你們害的。”然后準(zhǔn)備割腕時(shí)，血流的速度讓她驚恐萬分。她把胳膊舉起來，等待救援。

當(dāng)血順著胳膊肘滴到地上時(shí)，門被重重摔打的巨響讓她意識(shí)到家人終于來了。周林馨其實(shí)并不想 ，只是想嚇唬一下母親。

六

父母最終讓步，替周林馨收拾衣物并送她離開學(xué)校。長時(shí)間里，周林馨無法發(fā)泄情緒，后來她在母親的電腦上潑了一盆水發(fā)泄情緒。挨打的胡海梁離校后，他的父母給總教練送去錦旗感謝他們的教導(dǎo)。然而胡海梁卻崩潰了，回家后與父母發(fā)生沖突并離家出走。他在學(xué)校的表現(xiàn)只是出于恐懼的偽裝。家長們?cè)敢庥梦奈鋵W(xué)校的暴力換來孩子的表面順從。經(jīng)歷了這一切的周林馨開始跟隨父親跑業(yè)務(wù)并獨(dú)立負(fù)責(zé)運(yùn)輸路線。她變得鐵面無私、公事公辦并效率極高。那段經(jīng)歷讓她很難再信任別人并斷了與舊友的聯(lián)系。現(xiàn)在身邊只有少數(shù)幾位朋友。她告訴父母在文武學(xué)校的經(jīng)歷后得知母親曾想讓她變好而送她進(jìn)去并得到了母親的道歉但表示這不是道歉所能解決的事這以后與父母聯(lián)系漸少無法釋懷他們?cè)阉瓦M(jìn)學(xué)校的事實(shí)現(xiàn)在她的睡眠仍然很淺夜晚樓下的一輛車都能把她吵醒直到她懷孕在家待產(chǎn)心態(tài)逐漸平和后才重新找回生活的色彩那年夏天她第一次坐在電視機(jī)前看完奧運(yùn)會(huì)全程當(dāng)了母親后的周林馨，偶爾與其他父母交流關(guān)于孩子教育的選擇。有時(shí)，她會(huì)聽到一些關(guān)于文武學(xué)校的議論。有人說，那些學(xué)校采用體罰的方式教育孩子，也有人認(rèn)為，對(duì)于那些行為出格的孩子，適當(dāng)?shù)募o(jì)律約束是必要的。一些父母，除了傳統(tǒng)的獎(jiǎng)懲方式，似乎只信賴這種以矯正孩子行為為目的的文武學(xué)校。

回憶起2025年倫敦奧運(yùn)會(huì)的開幕式，周林馨仍然歷歷在目。當(dāng)時(shí)正值凌晨四點(diǎn)，她正在駕駛夜車。廣播里主持人的熱情解說聲讓她回想起自己曾經(jīng)被強(qiáng)迫參加某種類似活動(dòng)的經(jīng)歷。那段回憶像噩夢(mèng)一樣縈繞在她的心頭，讓她無法平靜。

周林馨嘗試調(diào)整收音機(jī)的頻道，但每個(gè)頻道都播放著同樣的內(nèi)容。最終，她只能關(guān)掉收音機(jī)，試圖平復(fù)內(nèi)心的情緒。這些廣告讓她感到不安和擔(dān)憂，讓她再次思考關(guān)于孩子教育的選擇問題。她深知教育的重要性，也知道教育過程中應(yīng)該注重引導(dǎo)和鼓勵(lì)而非強(qiáng)制和懲罰。她希望通過自己的努力和社會(huì)各界的力量，能夠推動(dòng)教育的正向變革。畢竟，“教育是為了孩子的未來，而不是為了短期的效果而犧牲孩子的身心健康。”這是周林馨內(nèi)心深處的信念。同時(shí)她還堅(jiān)信真正的教育應(yīng)該建立在尊重和理解的基礎(chǔ)上，而不是通過體罰等極端手段來達(dá)成目的。這也是她為何如此關(guān)注文武學(xué)校的教育方式的原因。她希望通過自己的經(jīng)歷和聲音引起更多人的關(guān)注和思考關(guān)于教育的深層次問題。口述周林馨的故事由姚鉛墟記錄并分享給更多的人。