山東最佳戒網(wǎng)癮學(xué)校：專業(yè)輔導(dǎo)，科學(xué)戒除，遠(yuǎn)離暴力手段

如何協(xié)助青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮的困擾

隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題逐漸凸顯，成為家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)青少年的成長(zhǎng)和發(fā)展帶來(lái)多重負(fù)面影響，包括人格異化、學(xué)業(yè)中斷、金錢時(shí)間浪費(fèi)、身體健康受損以及家庭關(guān)系破裂等。為了幫助青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，我們需要從多方面入手。

青少年自身應(yīng)認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，并主動(dòng)尋找替代網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的真實(shí)世界中的新鮮、有趣和快樂(lè)的體驗(yàn)。除了上網(wǎng)，他們應(yīng)該探索其他興趣和愛好，如體育、藝術(shù)、閱讀等，以豐富生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移注意力。

對(duì)于學(xué)業(yè)，青少年應(yīng)提高學(xué)習(xí)興趣。教育者需深入反思教學(xué)方法，激發(fā)網(wǎng)迷學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)開展豐富多彩的文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，占據(jù)網(wǎng)迷的空閑時(shí)間，減少上網(wǎng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)定下目標(biāo)，時(shí)刻提醒自己遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)誘惑。當(dāng)他們想上網(wǎng)時(shí)，可以寫下上網(wǎng)的理由，通過(guò)自我反省意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響。

多參加運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)有效的方法，運(yùn)動(dòng)可以淡化網(wǎng)癮，還能強(qiáng)身健體。家長(zhǎng)和學(xué)校的老師也應(yīng)該給予青少年更多的關(guān)心和支持。家長(zhǎng)和老師需以一個(gè)朋友的身份去接近有網(wǎng)癮的孩子，了解他們的心思，給予鼓勵(lì)和關(guān)懷，幫助他們找回信心和上進(jìn)的勇氣。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因往往與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到的挫折和缺乏歸屬感有關(guān)。除了上述方法外，我們還應(yīng)該重視青少年的心理健康，提供心理咨詢和支持服務(wù)，幫助他們解決內(nèi)心的困惑和矛盾。社會(huì)也需要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)管，減少網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的不良影響。

幫助青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮需要多方面的努力，包括青少年自身的覺醒、教育者的引導(dǎo)和家長(zhǎng)的支持，以及社會(huì)的共同參與。讓我們共同努力，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

關(guān)于青少年戒除網(wǎng)癮的校園劇本：新生轉(zhuǎn)變記

青春之路漫漫且長(zhǎng)途中總有些許的波折和困境與之相伴。一位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中的17歲女孩小張面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活迷茫不堪她曾試圖尋找一絲心靈的慰藉卻在虛擬世界中迷失了方向……直到她踏入戒網(wǎng)學(xué)校的大門開啟了人生新的篇章。在那里她經(jīng)歷了痛苦掙扎逐漸認(rèn)識(shí)到虛擬世界并非真正的救贖而是生活的牢籠。她漸漸感受到來(lái)自學(xué)校老師同學(xué)們的真切關(guān)懷與幫助讓她感受到了生活的溫暖與美好從而開始努力尋找屬于自己的青春之路逐漸擺脫了網(wǎng)絡(luò)的束縛勇敢地走向了充滿希望的未來(lái)！在戒網(wǎng)學(xué)校經(jīng)歷的心靈之旅中也讓她體驗(yàn)到了生活的艱辛和真實(shí)感受愛與真誠(chéng)的力量從而成長(zhǎng)為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人！這是一個(gè)關(guān)于成長(zhǎng)的故事也是一個(gè)充滿希望和勇氣的故事！針對(duì)孩子迷戀上網(wǎng)的問(wèn)題，目前心理療法是一種有效的方法。通過(guò)改善家庭環(huán)境和氛圍，讓孩子感受到家的溫暖和支持；通過(guò)行為訓(xùn)練，幫助孩子培養(yǎng)意志力和自控能力；重新規(guī)劃生活，讓孩子找到學(xué)習(xí)和生活的樂(lè)趣；優(yōu)化人際關(guān)系，讓孩子擁有結(jié)交朋友、相互支持的機(jī)會(huì)。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，容易上網(wǎng)成癮是因?yàn)樵谇啻浩冢睦砗腿烁裆形唇∪菀资艿酵獠渴挛锏恼T惑。但我們要明白，網(wǎng)絡(luò)成癮的根源并不在孩子本身，而是源于不良的家庭和學(xué)校教育等多重因素。家長(zhǎng)們應(yīng)多了解網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，及時(shí)干預(yù)孩子的網(wǎng)絡(luò)使用，同時(shí)多關(guān)注孩子的想法，學(xué)會(huì)與孩子溝通。專家指出，通過(guò)合理的方式，網(wǎng)癮是完全可以治愈的。

對(duì)于癥狀嚴(yán)重的青少年，藥物治療是必要的。當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題，以及社交恐懼和強(qiáng)迫癥等癥狀時(shí)，應(yīng)以藥物為主、心理引導(dǎo)為輔進(jìn)行治療。抗抑郁藥物是治療網(wǎng)癮患者的主要藥物之一。為了讓孩子感受到學(xué)習(xí)氛圍，可以安排他們參觀清華、北大的校園，觸動(dòng)他們的心靈。

對(duì)于年輕一代，我們不能因?yàn)橛行┣嗌倌晟暇W(wǎng)成癮就否定網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)上擁有豐富的知識(shí)和資源，懂得利用網(wǎng)絡(luò)的青少年可以從中獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。父母應(yīng)該教會(huì)孩子如何科學(xué)、合理地應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)資源，使之成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的動(dòng)力。當(dāng)孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮問(wèn)題時(shí)，需要家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)共同進(jìn)行干預(yù)和治療。

以下是一個(gè)關(guān)于網(wǎng)癮的校園劇本：

在宿舍內(nèi)，a和b正在專注地玩電腦游戲，c剛回來(lái)，表達(dá)了他的不滿和擔(dān)憂。a和b堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，c則選擇去健身房。一個(gè)小時(shí)后，a通關(guān)成功并勸說(shuō)b一起去吃飯，但b沉迷于游戲拒絕離開。c決定給b帶飯回來(lái)。這個(gè)劇本展示了青少年面對(duì)網(wǎng)絡(luò)誘惑時(shí)的情境和家長(zhǎng)需要進(jìn)行干預(yù)的緊迫性。

（場(chǎng)景：三人行走，a、c邊走邊談，b沉默）

a（感慨）：真是對(duì)他沒(méi)辦法了。

c（附和）：嗯，我看他怕是沉迷網(wǎng)絡(luò)了……

（帶飯回來(lái)場(chǎng)景）

c：來(lái)，給你帶的飯菜，先別玩了，先吃飯吧。

b（心不在焉）：哦，放這吧。（邊玩游戲邊吃飯，不慎將飯送進(jìn)鼻子）

（a、c相視而笑）

c（調(diào)侃）：凱子，你這吃飯技術(shù)真是獨(dú)步天下，連飯都能送進(jìn)鼻子，真是絕了！

a（無(wú)奈）：真是讓人受不了。

（飯后場(chǎng)景）

a：好了，凱子，飯也吃了，咱們出去活動(dòng)一下，別總是對(duì)著電腦。

b（堅(jiān)決）：不行，你們?nèi)ネ姘桑疫€要玩游戲。（目不轉(zhuǎn)睛）

a（勸誡）：凱子，電腦游戲雖好，但不能沉迷其中。你是不是上癮了？

b（反駁）：你才上癮了呢！

a（嚴(yán)肅）：如果你繼續(xù)這樣下去，身體會(huì)變得越來(lái)越差。看看亞?wèn)|，多健康，多吸引人。

b（固執(zhí)）：我不去，你們別管我！

（a試圖關(guān)掉b的電腦）

a（勸說(shuō)）：為了你的健康，我必須這么做。

b（憤怒）：你干什么！我的游戲啊！你有病吧！滾！（推a一下）

（b意識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)）

b（道歉）：對(duì)不起，剛才是我的不對(duì)。我曾經(jīng)被電腦深深吸引，直到你們的喚醒，才感到后悔。我真的知道錯(cuò)了。如果給我一臺(tái)新的電腦，我會(huì)告誡自己不要再次沉迷。如果要用時(shí)間限定，我寧愿是每天的每一刻都保持清醒。我們都應(yīng)該抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，珍惜身體健康。

周林馨的父親是個(gè)江湖氣息濃厚的人，他并不看重女兒在學(xué)業(yè)上的成就，而是希望她在學(xué)校里待到成年，跟著自己去跑貨車。周林馨從小耳濡目染，成為了中專學(xué)校里聲名狼藉的校霸，抽煙喝酒，甚至和高年級(jí)的“大哥”談戀愛。她也有照顧弱者的善良一面，班上有男生欺負(fù)女孩子時(shí)，她會(huì)站出來(lái)維護(hù)正義。

當(dāng)周林馨因?yàn)榇蚣鼙唤械綄W(xué)校時(shí)，她的父親總是從辦公室出來(lái)，給她一些錢讓她處理。當(dāng)班主任被校外的人打了，并咬定帶頭的人與周林馨有關(guān)時(shí)，學(xué)校做出了讓她退學(xué)的決定。父母決定把她送到一個(gè)可以管束她的地方，直到成年。

在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，周林馨的母親在網(wǎng)頁(yè)上發(fā)現(xiàn)了一家文武學(xué)校，這所學(xué)校既教授文化課，也傳授武術(shù)。學(xué)校正處于極盛時(shí)期，師生多次在中央電視臺(tái)上表演節(jié)目，并打出“戒網(wǎng)癮”的旗號(hào)。校園一時(shí)間人滿為患。

文武學(xué)校里大致有四類學(xué)生。一類是總教練的弟子，他們?cè)诟黝愇湫g(shù)比賽中經(jīng)常獲獎(jiǎng)，并經(jīng)常舉報(bào)同學(xué)的情況作為回報(bào)。第二類是像周林馨這樣處于叛逆期、不服管教的少年少女。第三類是被嚴(yán)格管束的網(wǎng)癮深重的孩子。最可憐的是那些被父母送來(lái)的8、9歲的孩子。

周林馨對(duì)文武學(xué)校的第一印象是偷盜盛行。家長(zhǎng)將生活費(fèi)交給武術(shù)教練，教練建議家長(zhǎng)少給，這導(dǎo)致不少同學(xué)因金錢壓制而去偷錢、零食和生活用品。文武學(xué)校雖然宣稱文化、武學(xué)并重，但文化課老師經(jīng)常缺課，武學(xué)課程則較為嚴(yán)格。每晚武訓(xùn)結(jié)束后，總教官會(huì)對(duì)違反紀(jì)律的同學(xué)進(jìn)行通報(bào)批評(píng)和懲罰。

懲罰一般有兩種：棒打和吊打。棒打適用于犯錯(cuò)情節(jié)較輕的學(xué)生，總教練用一根手腕粗的木棍打屁股。吊打則是在一個(gè)架子上進(jìn)行，受罰學(xué)生手撐在地上，腳被綁在架子上旋轉(zhuǎn)，身體被吊起在半空中接受懲罰。這種懲罰讓周林馨第一次感到心驚膽戰(zhàn)。

凌晨的寂靜中，三四點(diǎn)鐘的時(shí)刻，教練們手持棍棒，如夜行者般，悄悄潛入戒網(wǎng)癮班級(jí)的宿舍。每一次敲打都是對(duì)紀(jì)律的宣誓，一旦發(fā)現(xiàn)藏有手機(jī)或其他違禁品的學(xué)生，懲罰便如驟雨般落下。肉體上的疼痛伴隨著哀嚎聲回蕩在寂靜的夜里，“一、二、三……”的報(bào)數(shù)聲壓抑而有力，每一個(gè)數(shù)字都仿佛帶著凄厲的哭喊。盡管恐懼彌漫在空氣中，但周林馨時(shí)常被這種動(dòng)靜驚醒。

更令人難以承受的是精神上的羞辱。在這所文武學(xué)校里，學(xué)生們因沖動(dòng)違紀(jì)的背后，往往隱藏著對(duì)性的朦朧渴望。在教練眼中，這些年輕人的沖動(dòng)卻成了他們消遣的笑話。一次，一對(duì)情侶在宿舍后的親密行為被舉報(bào)，教練在眾目睽睽之下進(jìn)行懲罰的言語(yǔ)中充滿嘲諷與羞辱。聲音通過(guò)音響傳遍校園每一個(gè)角落，讓每個(gè)人都聽得一清二楚。

周林馨在這所學(xué)校里感到極度不安，為了尋找安全感，她找到了一個(gè)被稱為“大哥”的學(xué)生作為依靠。盡管她并不喜歡他，但希望他能為自己提供保護(hù)。這位“大哥”很快便露出了本性，開始對(duì)周林馨提出越界的要求。周林馨堅(jiān)守底線，拒絕了他。

不久后，周林馨的小弟在幫她打水時(shí)與人發(fā)生沖突。對(duì)方砸碎了水瓶，還將她推倒在碎片上。周林馨原本希望事情能夠和平解決，但對(duì)方卻投靠了另一位權(quán)勢(shì)滔天的“大哥”——胡海梁。胡海梁在文武學(xué)校處于金字塔頂端，不僅散打技能高超，而且在總教練面前備受青睞。周林馨不愿正面沖突，決定暗中采取行動(dòng)。她利用編手鏈的機(jī)會(huì)偷聽消息，并得知胡海梁與女友的見面地點(diǎn)。于是，她派出小弟暗中觀察并收集證據(jù)。最終，胡海梁被當(dāng)眾懲罰，其女友也受到連坐之苦。總教練利用這個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)他們進(jìn)行羞辱和嘲諷。

北京奧運(yùn)會(huì)的臨近讓氣氛更加緊張。總教練強(qiáng)調(diào)在奧運(yùn)會(huì)期間不允許有任何違紀(jì)行為。胡海梁卻在私下里計(jì)劃著在奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后進(jìn)行報(bào)復(fù)。周林馨雖然暫時(shí)松了一口氣，但知道奧運(yùn)會(huì)只有短短二十天時(shí)，她意識(shí)到即將到來(lái)的沖突即將到來(lái)不可避免。她開始為自己和身邊的朋友準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)這場(chǎng)可能的大的策略和策略。與此同時(shí)她也開始反思自己的行為和決定是否真的正確是否有必要改變自己的態(tài)度和行為以避開這場(chǎng)教育或者是尋求更為積極的解決方式來(lái)解決眼前的問(wèn)題成為了她必須要思考的問(wèn)題......在2025年的那個(gè)特殊夜晚，奧運(yùn)會(huì)雖精彩，卻遠(yuǎn)沒(méi)有她內(nèi)心的紛擾重要。

2025年8月8日晚上8點(diǎn)，全校師生按照武術(shù)班的排列順序聚集在一起。總教練帶來(lái)了一臺(tái)大電視機(jī)，搬到主席臺(tái)上讓大家共同觀看奧運(yùn)會(huì)。坐在后排的同學(xué)反映屏幕太小，總教練回應(yīng)道：“看電視是為了讓你們學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)鼓掌，畫面的大小并不重要。”

在他的眼中，觀看奧運(yùn)會(huì)并非首要之事，真正的重點(diǎn)是學(xué)會(huì)服從和接受規(guī)訓(xùn)。當(dāng)晚，他掌控著每一個(gè)掌聲的節(jié)奏，當(dāng)電視機(jī)里傳來(lái)觀眾鼓掌的聲音時(shí)，他立即通過(guò)話筒指揮大家鼓掌；而當(dāng)主持人開始發(fā)言或表演節(jié)目時(shí)，他又迅速命令大家停止。

周林馨在觀看奧運(yùn)會(huì)期間，找到了一次爭(zhēng)取外援的機(jī)會(huì)。她借口上廁所，偷偷與男友約定見面，共同策劃如何尋求校外的幫助。他們每晚給周林馨一張紙條，上面寫有校外朋友的名字、手機(jī)號(hào)和見面地點(diǎn)。在那幾天里，周林馨的成果顯著，已有不少人主動(dòng)聯(lián)系她表示愿意協(xié)助。

在27號(hào)下午，胡海梁與周林馨等人的會(huì)面變得緊張而危險(xiǎn)。胡海梁看到周林馨帶了二十多人前來(lái)，情緒激動(dòng)地要求她減少人數(shù)。他們的計(jì)劃原本只有六人，但當(dāng)越來(lái)越多的人圍觀時(shí)，胡海梁選擇了帶著人迅速撤離。周林馨也趕緊讓大家散開。

消息迅速傳播，當(dāng)晚在集會(huì)上，總教練要求參與今天策劃行動(dòng)的人主動(dòng)站出來(lái)。盡管沒(méi)有人動(dòng)作，但總教練還是從褲兜里掏出一張紙條，點(diǎn)名了周林馨、她的男朋友、胡海梁和他的女朋友，以及其他幾位沖突當(dāng)事人。上臺(tái)后，所有人指向周林馨為帶頭人。隨后的處罰中，周林馨受到了嚴(yán)厲的懲罰，被吊起來(lái)打了15下。

遭受如此重創(chuàng)的周林馨心靈受到極大沖擊，她在文武學(xué)校里失去了信任感。她在家待了幾天后，向母親表示不愿再回那所學(xué)校。母親對(duì)此十分生氣，并限制她的外出時(shí)間。周林馨開始產(chǎn)生負(fù)面情緒，甚至上網(wǎng)搜索如何割腕自殺。她在家中衛(wèi)生間里嘗試自殺，但血流的速度超出了她的預(yù)期，她意識(shí)到自己并不想教。最終，在血流不止的危急時(shí)刻，她聽到了門被重重摔打的巨響，那一刻她反而感到一種解脫。

周林馨的自殺行為只是為了嚇唬母親，并非真心求教。經(jīng)歷這次后，她意識(shí)到生活中的困難和挑戰(zhàn)是常態(tài)，而真正的勇氣是在面對(duì)困難時(shí)不放棄、不失去希望。六年后，曾經(jīng)的經(jīng)歷逐漸浮現(xiàn)眼前。在一段充滿波折的過(guò)去之后，周林馨的人生再次引起了我們的關(guān)注。周林馨的父母為她做出了讓步，幫她收拾好衣物回學(xué)校繼續(xù)學(xué)業(yè)。在她出校后的那段時(shí)間里，情緒無(wú)法發(fā)泄的她曾經(jīng)采取過(guò)激行為，悄悄在母親的電腦上澆了一盆水。這一切的源頭，源于她對(duì)這所學(xué)校的誤解和困惑。

胡海梁離校后，他的父母為了感激總教練的教導(dǎo)，特地制作了一面錦旗以示謝意。他們的舉動(dòng)讓胡海梁倍感壓力，甚至因此崩潰離家。他在這所學(xué)校的表現(xiàn)看似完美，但背后卻隱藏著恐懼和不安。家長(zhǎng)們似乎愿意通過(guò)類似的文武學(xué)校的嚴(yán)格教育來(lái)?yè)Q取孩子的表面順從。對(duì)于周林馨來(lái)說(shuō)，胡海梁和他的父母之間的關(guān)系似乎無(wú)法修復(fù)，而她至少還能和父母保持聯(lián)系。

在家待到成年后，周林馨開始跟隨父親的腳步，逐漸展現(xiàn)出自己的獨(dú)立能力。年僅二十歲就已能獨(dú)立負(fù)責(zé)一條主要運(yùn)輸路線。她經(jīng)歷了文武學(xué)校的波折后，很難再完全信任他人。她逐漸與過(guò)去的朋友斷了聯(lián)系，身邊只剩下少數(shù)幾位親密的朋友。她向父母講述了自己在文武學(xué)校的經(jīng)歷，得到的回應(yīng)是理解和道歉，但她更希望的是他們能真正理解她的感受。

隨著時(shí)間的推移，周林馨搬離縣城來(lái)到市區(qū)，但仍然無(wú)法釋懷父母曾經(jīng)將她送入文武學(xué)校的事實(shí)。她每年僅與父母聯(lián)系一兩次，夜晚的寧?kù)o生活偶爾會(huì)被樓下路過(guò)的車輛打破。當(dāng)她成為母親后，心態(tài)逐漸變得平和。在一個(gè)夏天的夜晚，她第一次坐在電視機(jī)前完整地觀看了奧運(yùn)會(huì)。與其他家長(zhǎng)談?wù)撈鹞奈鋵W(xué)校時(shí)，有的家長(zhǎng)支持嚴(yán)格的教育方式，認(rèn)為可以對(duì)不聽話的孩子進(jìn)行懲罰。周林馨對(duì)此仍然心存疑慮和不安。

十年過(guò)去了，周林馨曾在當(dāng)?shù)鼐W(wǎng)站上提交過(guò)關(guān)于文武學(xué)校的舉報(bào)信，但除了收到一個(gè)官方的感謝回復(fù)外，再無(wú)下文。最近的一次偶遇讓她在縣城公交車上看到了文武學(xué)校的廣告，廣告中的宣傳讓人不禁想起過(guò)去的經(jīng)歷。她在跑夜車時(shí)聽到了關(guān)于倫敦奧運(yùn)會(huì)的解說(shuō)，這勾起了她在文武學(xué)校時(shí)的回憶。如今的她選擇關(guān)掉收音機(jī)以避免再次被觸動(dòng)心弦。當(dāng)事人周林馨的口述為我們揭示了這段經(jīng)歷的真實(shí)面貌，而我們希望通過(guò)理解她的故事來(lái)引起更多的關(guān)注和思考。口述人周林馨的故事由姚鉛墟記錄分享。