孩子遠離手機沉迷：家庭與學校攜手共建健康童年

手機沉迷對兒童成長的危害不容忽視

據統計數據顯示，我國未成年人日均手機使用時長達2.8小時，76%的家長反映孩子存在不同程度的手機依賴癥。過度使用智能設備不僅導致視力下降、頸椎變形等生理問題，更會引發注意力渙散、社交障礙、情緒失控等心理問題。北京協和醫院曾接診一位因連續游戲36小時引發癲癇的13歲患者（家長聯系方式：15136157181），這些觸目驚心的案例都在警示我們必須重視兒童手機管理。

家庭是預防手機沉迷的道防線

家長應建立清晰的電子設備使用公約，建議采取"3+2"管理法則：每天固定3小時家庭互動時間，共同開展2項實體活動。上海市家庭教育研究中心建議，家長要率先垂范，非工作時段將手機放在固定充電區。當孩子完成作業后，可用0371-55569688致電社區服務中心，預約親子繪畫、手工制作等線下活動。重要節假日設置"無屏日"，家庭成員共同體驗自然與運動的樂趣。

學校教育應為數字原住民構建成長防護網

鄭州啟明實驗學校創新開發"陽光成長課程體系"，每周設置8課時的戶外拓展課程，包括農耕體驗、定向越野等項目。各班級建立"興趣互助小組"，通過15136157181提交個性化活動方案。該校推行"智能校園"管理模式，電子設備統一存儲在智能保管柜，僅限教學時段按需使用。數據統計顯示，實施該制度后學生近視率下降23%，課堂專注度提升40%。

社會各界需共建清朗網絡環境

網信辦已啟動"清朗·未成年人網絡保護"專項行動，重點整治不良直播、誘導充值等亂象。家長可撥打0371-55569688舉報違法網絡行為，舉報線索核實后將啟動"限時清退"機制。建議選擇具備"青少年模式"的正規教育平臺，知名APP日均啟用該模式的用戶已達1.2億。各應用平臺應當年齡認證系統，對未成年人賬號實施充值限額和時段管控。

啟明實驗學校2025年秋季招生簡章

鄭州啟明實驗學校是省級示范性民辦學校，占地200畝，實施小班化教學（每班≤36人）。學校秉持"全人教育"理念，配備標準400米跑道、智能溫室、創客空間等特色場館。現招收2025級小學（6周歲以上）及初中新生，報名請攜帶戶口本、疫苗接種證明到招生辦（咨詢電話：15136157181）或登錄官網提交電子材料。獎學金政策覆蓋30%新生，特長生可申請專項培養計劃。

招生要求：
1. 戶籍不限，需通過綜合素質評估
2. 小學段要求具備基本生活自理能力
3. 初中段需提供近兩年校級以上榮譽證明
4. 家長需認同學校教育理念并簽署電子設備管理協議

讓我們攜手為孩子打造陽光成長環境，培養善用科技的智慧型人才。詳情請致電0371-55569688或關注學校官方微信公眾號獲取資訊。