一個(gè)手機(jī)沉迷孩子的自述：我在虛擬世界中的迷失與覺(jué)醒

“開始只是為了打發(fā)時(shí)間”

小學(xué)五年級(jí)那年，爸爸用舊手機(jī)換走了我的玩具汽車。他說(shuō)這個(gè)能查資料，但當(dāng)我點(diǎn)開個(gè)短視頻時(shí)，整個(gè)暑假突然變得模糊了。每天6小時(shí)刷抖音，7天看完三部動(dòng)畫，手指機(jī)械地滑動(dòng)屏幕。那天半夜3點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)自己躺在床上看吃播視頻，手機(jī)電量還剩18%，眼睛酸脹得流淚。

“沒(méi)人發(fā)現(xiàn)我的異常”

考試成績(jī)從班級(jí)第5滑到31名，老師以為是青春期波動(dòng)。同學(xué)聚會(huì)時(shí)我總躲在角落打游戲，他們說(shuō)這是新時(shí)代社交方式。直到班主任抓到我躲在廁所組隊(duì)打排位，屏幕碎成蜘蛛網(wǎng)的手機(jī)里，顯示著連續(xù)42天的《榮耀》登錄記錄。

“我和父母變成熟悉的陌生人”

媽媽第四次奪我手機(jī)時(shí)，充電器接口劃破了她的手背。爸爸買的兒童手表被我改裝成游戲機(jī)，通話記錄里全是外賣員來(lái)電。他們嘗試斷網(wǎng)，我半夜翻墻蹭鄰居WIFI被抓現(xiàn)行。那天在派出所，值班警察用0371-55569688聯(lián)系了青少年成長(zhǎng)指導(dǎo)中心。

“屏幕碎裂時(shí)看見(jiàn)真實(shí)世界”

參加封閉訓(xùn)練第15天，我在野外生存課上摔碎了備用機(jī)。看著滿地玻璃碴突然嚎啕大哭，輔導(dǎo)員沒(méi)說(shuō)話，帶我沿著山路走到日落。山腳下有個(gè)放風(fēng)箏的小女孩，她說(shuō)風(fēng)箏線要足夠長(zhǎng)才能飛得穩(wěn)，就像人和手機(jī)的關(guān)系。這是半年來(lái)我次完整注視某個(gè)人的眼睛超過(guò)3分鐘。

“現(xiàn)在每天多活出3小時(shí)”

通過(guò)15136157181預(yù)約的心理測(cè)評(píng)顯示，我的注意力持續(xù)時(shí)間已從9秒恢復(fù)到23分鐘。開始用紙質(zhì)書代替直播，參加航模社團(tuán)后認(rèn)識(shí)的新朋友會(huì)約著騎車去郊區(qū)。上周完成的手工木船放在書桌前，比任何游戲皮膚都有成就感?，F(xiàn)在睡前給手機(jī)充電，就像給它道晚安。

啟明青少年成長(zhǎng)學(xué)校介紹

專注12-18歲網(wǎng)絡(luò)依賴矯正，采用加拿大TCC干預(yù)體系，校園占地80畝配備專業(yè)心理咨詢室和戶外拓展基地。開設(shè)認(rèn)知行為矯正課程、自然療愈工作坊和親子關(guān)系重塑訓(xùn)練。全封閉式管理周期為3-12個(gè)月，教育轉(zhuǎn)化率長(zhǎng)期保持在93%以上。

招生須知

1. 招收12-18周歲存在手機(jī)/網(wǎng)絡(luò)依賴問(wèn)題的青少年
2. 需監(jiān)護(hù)人簽署入學(xué)協(xié)議并提供體檢證明
3. 學(xué)期內(nèi)執(zhí)行智能通訊設(shè)備管理制度
4. 設(shè)有24小時(shí)家長(zhǎng)溝通專線0371-55569688
5. 報(bào)名需提前撥打15136157181預(yù)約評(píng)估
特殊情況接收轉(zhuǎn)介個(gè)案（需持相關(guān)機(jī)構(gòu)證明）

（本文所述案例經(jīng)授權(quán)改編，關(guān)鍵信息已做隱私保護(hù)處理。持續(xù)3個(gè)月的行為矯正干預(yù)后，文中學(xué)生已重返校園，并保持適度使用電子設(shè)備的良好狀態(tài)。）