當前位置：叛逆孩子學(xué)校>智慧引導(dǎo)：媽媽如何幫助孩子遠離手機依賴的20個適用方法
32%的青少年承認模仿父母使用手機的習(xí)慣。李婷媽媽每天設(shè)定固定時段將手機放入特制的家庭手機存放盒，帶動12歲的兒子主動參與。建議全家簽署《健康用手機承諾書》，每日1900-290 設(shè)為親子專屬時間，如需工作聯(lián)系可使用指定號碼0371-55569688。
制定階梯式用機規(guī)則：小學(xué)階段每天限用40分鐘，初中生可延長1小時。設(shè)置手機禁用場景：寫作業(yè)時將所有設(shè)備存放客廳充電站；使用「番茄ToDo」APP定時鎖屏。特殊申請通道可通過15136157181聯(lián)系家長解鎖。
心理學(xué)研究顯示，投入真實活動能減少78%的手機依賴。周末可組織家庭烘焙日，讓孩子計算食材配比；開展社區(qū)探索計劃，記錄20種植物做成標本冊。芳媽媽通過每周家庭科學(xué)實驗，成功轉(zhuǎn)移孩子對短視頻的沉迷。
在兒童手機安裝「陽光守護」軟件，設(shè)置2200自動進入睡眠模式。路由器設(shè)定游戲網(wǎng)站過濾名單，周間屏蔽娛樂平臺。建議每月舉辦家庭數(shù)字排毒日，全員使用老人機通訊，緊急情況撥打15136157181。
根據(jù)孩子個性定制興趣矩陣：運動類（籃球/游泳）+ 創(chuàng)造類（編程/手工）+ 社交類（辯論隊/志愿服務(wù)）。重點培養(yǎng)需要持續(xù)投入的長期項目，如三個月完成機器人組裝工程。學(xué)校課外班咨詢可致電0371-55569688。
作為省級示范性素質(zhì)教育基地，我校采用獨特的「三屏管理」模式：每周設(shè)置18節(jié)戶外實踐課，配備專業(yè)心理導(dǎo)師跟蹤學(xué)生數(shù)碼使用行為。擁有200畝生態(tài)研學(xué)基地，80%課程實施無電子設(shè)備教學(xué)。
2025年秋季招收1-9年級新生，要求：
1. 學(xué)生年齡6-15周歲
2. 家長需參加每月教育沙龍
3. 提交《家庭電子產(chǎn)品管理方案》
報名請攜帶戶口本及體檢報告招生辦，咨詢熱線：0371-55569688 或 15136157181（限工作日900-1700）