濟南遠大戒網癮學校專業咨詢：解決青少年網絡成癮問題

上海市戒網癮治療中心與學校

一、上海市戒網癮治療中心概述

網絡成癮癥，簡稱網癮，是指個體因長時間過度沉浸在網絡中，對互聯網產生強烈的依賴，難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。據統計，全球有7%的青少年受到這個問題的困擾。

對于網癮的診斷，社會上存在著不同的觀點。有些人擔心給孩子貼上成癮的標簽可能會給孩子帶來更大的困擾。這個診斷也有助于引起國家和社會的關注，匯聚資源幫助家庭應對問題。

網癮的發生與多種因素相關。有些孩子在現實中無法獲得成就感，可能通過網路尋找；有些孩子可能因為逃避現實中的挫折和壓力而沉迷于網絡；還有一些孩子的家庭背景中可能存在其他成癮行為，如父母中的酒癮等。據統計，約有一半的網癮孩子伴有其他心理問題，如焦慮、抑郁等。

對于孩子的網癮問題，父母需要根據孩子的年齡階段調整教育方式。通過認知行為療法可以幫助癥狀較輕的網癮患者，而癥狀嚴重的可能需要住院及藥物治療。由于網癮是一種行為成癮，沒有受到物質攝入的影響，因此預防和治療網癮需要社會、學校和家庭的共同努力，營造好的環境以預防為主。

二、戒網癮學校

戒除網癮并非易事，但并非不可能。對于已經陷入網癮的個體，心理輔導是重要的部分，但行動更為關鍵。在戒除網癮的過程中，情緒出現波動是正常的現象。要避免因情緒不佳而選擇繼續玩游戲，因為這可能會強化上網行為。除了心理輔導外，多運動、結交現實朋友、保持學習和娛樂的平衡也是擺脫網癮的有效途徑。作為一名一線心理老師，我建議大家在遇到困難時尋求專業的幫助，并與學校、家長共同合作應對這一問題。通過我們的共同努力，一定能幫助大家擺脫網絡成癮的困擾。